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ju个例子,老人用甩鞭锻炼,真的对颈椎病、肩周炎等病益处吗?对此,厦门大学附属第一医院急诊外科主治医师陈晓辉说,老年人本身韧带肌腱组弹性变差、关节活动范围小,再加上骨质疏,不宜选甩鞭子等xu要频繁扭动的锻炼方shi。如果患上周炎,可以shi当功锻炼,但主张循序渐进,动作幅度和强度由小到大。如果贸然做甩鞭等剧烈运动,可能会导致粘连的肩关节周wei组织强力撕裂,最终造成二次损伤。另一面,很duo老人会误把其他类型的损伤,误认为肩周炎、颈椎病等。比如,肩袖伤表现形式与肩周炎类似,但应以适dan休◆息为主。如果一味地行这种强力锻炼,可能致疾病加重。
  来源:河北餐饮管理有限公司  更新时间:2020-01-28 14:25:24

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